Айкидо для детей

(Авторская статья об айкидо для детей взята с сайта bayder.ru)

С какого возраста доступно айкидо для детей

М. Уэсиба (основатель айкидо) не считал юный возраст ученика особенной помехой для начала освоения искусства боя.

С какого же возраста доступны занятия Айкидо для детей в Москве? Первые шаги в японском боевом искусстве можно начинать уже с 5-6 лет. В первые годы цикл тренировок будет общеразвивающим и направлен на:

физическую подготовку ребенка;

изучение философии единоборства;

разбор теории боя;

тренировку падений;

разработку мышц;

блокировку несложных атак.

Даже для совсем юных спортсменов айкидо будет несложен к восприятию и осознанию.

Это интересно! Человек, изучающий айкидо, называется айкидока. Дословный перевод с японского означается «занимающийся айкидо».

Айкидо для детей: есть ли гендерные ограничения

Считается, что боевые единоборства доступны исключительно для мальчиков. Однако айкидо нельзя назвать грубой и агрессивной борьбой, наоборот: это удивительное искусство боя, которое сочетает в себе развитие скорости, силы, точности движений.

Если девочка займется айкидо, ей гарантированы:

красивая фигура – лишние калории сжигаются во время тренировок, поэтому ребенок не будет набирать лишний вес, его мышцы будут развиваться правильно и соответствовать возрасту;

красивая осанка – полноценное развитие опорно-двигательного аппарата обеспечивает физиологически правильное положение костей и мышц;

уверенность в себе – владение приемами боя позволяет ей ощущать себя в относительной безопасности;

красивая походка – точность движений, их плавность и стремительность тренируется в рамках изучения искусства айкидо;

профилактика травм и растяжений – комплексная растяжка также входит в айкидо.

Все вышеперечисленное применимо и для мальчиков, но не столь критично. Но какими же преимуществами отличается айкидо для обоих полов?

Преимущества айкидо для детей

Правильное физическое развитие организма ребенка. Это обусловлено равномерным и полным развитием мышечных групп.

Повышенная выносливость. Благодаря интенсивным тренировкам ребенок будет легко переносить  даже длительные нагрузки.

Укрепление здоровья. Постоянная физическая активность улучшает кровоснабжение всех органов, что позволяет им развиваться и крепнуть.

Полезные навыки. Не только умение безопасно падать, но координация, мелкая моторика, полный контроль над телом и внимательность развивается на занятиях айкидо.

Психологическая устойчивость. Способность контролировать свое тело порождает умение контролировать свое психическое состояние, настроение.

Способность быстро ориентироваться в обстановке. Обстановка в бою или на спарринге стремительно меняется. Способность ориентироваться в обстановке воспитывается с первых спаррингов.

Духовное развитие. В юном айкидоки с первых тренировок воспитывают способность контролировать агрессию, уважать окружающих, гасить конфликты в зародыше.

Способность постоять за себя. Айкидоки способен постоять за себя, защитить своих друзей, родных и близких от внешней угрозы.

Социализация. Общение с другими айкидоки как во время занятий, так и после них развивает необходимый социальный опыт. Доброжелательная атмосфера, которую прививают тренеры, помогает избавиться от чувства одиночества, тревоги и страха быть непонятым. На тренировках многие айкидоки находят новых друзей, ведущих здоровый образ жизни.

Умение грамотно использовать обстановку. В айкидо не нужно быть сильным или большим. Куда больше ценится способность использовать недостатки противника. Это умение айкидоки применяют в других сферах жизни, оборачивая любую ситуацию себе на пользу.

Доступность тренировок. Важное преимущество – финансовая доступность. Не придется покупать дорогостоящий инвентарь для занятия айкидо. Стоимость обучения также удивительно невысокая.

Освоение айкидо в детском возрасте

Дети отличаются от взрослых повышенной способностью к обучению. Поэтому детский возраст стоит рассматривать одним из лучших вариантов для изучения боевых искусств.  Преимуществ для начала обучения именно в детстве довольно много.

Поскольку организм ребенка развивается, будут тренироваться все необходимые группы мышц. Это гарантирует повышенную продуктивность тренировок, так как отсутствующая мышечная память благоприятно отразиться на скорости изучения приемов.

Айкидо у детей вызывает повышенный интерес, поэтому концентрация внимания будет на высоком уровне. Ребенок отдастся полностью изучению японского искусства боя.

Ускоренное запоминание приемов обусловлено психофизическими особенностями детей. Мозгу легче принимать, обрабатывать и усваивать получаемую информацию. Отсутствие стереотипов мышления исключит психический конфликт, который может возникнуть у взрослого.

Ребенок редко задается вопросом, сможет ли он выполнить правильно то или иное действие. Поэтому в детском возрасте айкидо дается легче.

Растяжка у детей куда лучше, чем у не тренирующихся взрослых. Это значит, что ребенок потратит меньше времени для подготовки организма к первым тренировкам приемов.

Существует еще множество причин для начала освоения айкидо в детском возрасте. Но перечислять их не имеет смысла. Лучше посетить несколько тренировок, чтобы воочию убедиться: Вашему ребенку подойдет айкидо.

Просто посетить наши залы, поговорите с тренерами и дайте своему ребенку шанс попробовать себя в японском искусстве боя.

Школа Байдера образована в 1990 году, и за минувшие 3 десятка лет мы открыли свыше 30 залов в Москве, Подмосковье и некоторых других городах России. Наши тренеры ответят на любые вопросы об Айкидо и обязательно научат Вашего ребенка современному японскому боевому искусству.