В синхронном плавании атмосферно: дольше 4 минут без дыхания, прикрывают нос верхней губой, тоналка на татухах
Главные вопросы о виде спорта, где Россия не проигрывает.
На водном ЧМ в Кванджу Россия буднично доминирует в синхронном плавании:
• уже завоевала 6 золотых медалей – во всех дисциплинах, где участвовали россияне;
• Светлана Ромашина выиграла трижды (в соло и парах) и с 21 золотой медалью стала самой титулованной синхронисткой в истории ЧМ. До рекорда Майкла Фелпса всего 5 побед;
• за все ЧМ у России уже 57 золотых медалей – все остальные страны выиграли 31.
Мы вспомнили архивный текст, раскрывающие секреты синхронного плавания – вы могли этого не знать.
Как они дышат под водой?
Жабр ни у кого нет, поэтому просто ныряют и задерживают дыхание – как обычные люди, а запас кислорода пополняют в те короткие секунды, что голова оказывается над поверхностью воды. Отличие одно – объем легких у синхронисток примерно в два раза больше стандартного (больше 4 литров), поэтому не дышать под водой они могут несколько минут, хотя правила позволяют находиться там не дольше сорока секунд.
Неофициальные рекордсмены – Наталья Ищенко и Светлана Ромашина – обходились без кислорода больше четырех минут. А теперь попробуйте вы.
Что делать, если во время выступления с носа спал зажим?
Такое случается – зажим (пластиковый, силиконовый, резиновый или металлический) исключает попадание воды и воздуха в нос, но при резких движениях может соскользнуть. У каждой синхронистки где-то в купальнике припрятан запасной, но достать его во время исполнения отдельных элементов часто нет возможности – тогда приходится терпеть, контролировать дыхание носом и немного прикрывать его верхней губой.
Слышат ли спортсменки музыку под водой?
Конечно. Для этого в бассейне под водой установлены специальные гидроакустические динамики, синхронизированные с основными – надводными. А еще во время тренировок, когда ведется работа под счет, тренер выстукивает нужный ритм о лестницу бассейна – звук прекрасно передается даже на другой конец и часто раздражает тренирующихся там пловцов.
Почему не выступают в открытых купальниках?
Правила не позволяют. Согласно им, костюм для выступления должен соответствовать высоким моральным требованиям, быть цельнокроеным и не прозрачным (допускается только трикотаж). Есть и ограничения по фасону: вырез на груди не более 11,5 см от грудинно-ключичной выемки, у подмышечных впадин — не более пяти, а нижний обрез купальника должен закрывать бедра не менее чем на 10 см от гребня подвздошной тазовой кости. Стринги тоже исключены – ширина промежностной части купальника не может быть уже 5 см.
Не слишком ли вызывающ их макияж?
Лица синхронисток должны быть хорошо различимы – мимика важна и судьям, и зрителям с дальних рядов, и телеоператорам. Поэтому косметики не жалеют – накладывают в два-три слоя, пусть вблизи это смотрится немного противоестественно. Как ни странно, водостойкой пользуются редко, а вот тени смешивают с вазелином – так их не смывает.
Что у них с прическами?
Тщательно укладывать волосы тоже требуют правила – для этого используется обычный пищевой желатин. Его растапливают в кипятке, тщательно размешивают и, слегка остудив, наносят на волосы толстым слоем. Форму прическе придает почти сотня заколок-невидимок, а вот сдирать с головы застывшую желатиновую корку потом приходится шампунем под очень горячей водой несколько часов – пока не отмокнет.
Почему синхронистки (а теперь и синхронисты) не делают себе татуировок?
Делают и очень многие (вспомнить хотя бы семнадцать разноцветных бабочек на спине и ниже у Анастасии Давыдовой), но все те же чопорные правила синхронного плавания запрещают синхронисткам демонстрацию татуировок. Выход один – закрашивать их несмывающимся тональным кремом.
А что еще нельзя в синхронном плавании?
На самом деле много чего. Например, касаться дна. Останавливаться во время выступления. Надевать что-то еще, кроме купальника. Иметь любые ювелирные украшения. Выбирать звуковое сопровождение с большими перепадами громкости. Выполнять на суше (так здесь называют бортик бассейна) поддержки, башни и другие водные элементы. А мужчинам в миксте даже хотели ввести «стандарт гладковыбритости» – запретить бороды и щетины, но, видимо, осознали, что пока время еще не пришло.
Были ли времена, когда в синхронном плавании выигрывал кто-то кроме России?
Трудно поверить, но да. Более того, до 1998-го года Россия вообще не знала, что такое медали в синхронном плавании ни на чемпионатах мира, ни на Олимпиадах. А до этого попеременно побеждали то канадки, то американки, распределив между собой 21 золото чемпионатов мира, прежде чем Ольга Седакова в австралийском Перте прервала гегемонию.
Фото: REUTERS/Michael Dalder; Gettyimages.ru/Catherine Ivill, Clive Rose; REUTERS/Issei Kato
Но как бывший пловец, к сожалению хочу добавить несколько слов и о негативе, свзанным с плаванием. А именно:
1)Хлорка. Даже если у вас и нет на нее аллергии, здоровья она вам точно не добавит. Хлорка, пусть и защищает вас, убивая всю заразу в воде, убивает при этом и вас. После недели занятий вам будет сложно узнать свои волосы и кожу лица, через пару месяцев могут начаться проблемы с зубами (эмали прходит медленный конец), дыхательной системой и желудком (воду то вы тоже будете глотать). Отдельное предложение о воздействии на глаза - оно колоссально! Хлорка просто выжигает нежную слизистую глаз - они чешутся, вы теряете зрение. Плюс проблема, связанная с ношением плавательных очков - резинки на очках присасываются к коже и создают постоянное давление на глаза - почитайте что такое глаукома.У профессиональных пловцом нормальными являются такие заболевания как гайморит, различные кожные аллергии (а у подростков серьезно бьющие по самооценке прыщи из-за постоянно забитых хлоркой кожных пор), гастрит.
2)4-занятия плаванием по часу-полтора плюс еще зал здоровья вам точно не добавят. Описанный рецепт - это спорт, а спорт делает не здоровых людей, а инвалидов. Оршанизм начинает работать наизнос, особенно если вы решили нача ь заниматься спортом вдруг, в зрелом возрасте, а это чревато. Где тонко - там и рвется. Будьте готовы к внезапным проблемам с теми частями тела и органами, которые не напоминали о себе в обычной жизни.
3)Плавание - достаточно глупый вид спорта с точки зрения применимости в обычной жизни. Если бокс поможет вам защитить себя и своих блзких на улице, велоспорт - посмотреть красивые места не из окна автомобиля, бодибилдинг сделает ваше тело красивым, а футбол - это просто интересное занятие, тренирующее ваше тело очень разнообразно и доставляющее удовольствие, то с плаванием всего этого вы не найдете. Плавание - это длинные не очень красивые мышцы, это часы "в одиночестве" в воде, полностью погруженным в себя, это рутина. Про негатив от хлорки я уже писал.
2 пункт он говорит сразу обо всех видах спорта. В тренажёрном зале например становую тягу кто-нибудь сделает без пояса в любом даже возрасте и всё, прощаемся с поясницей. Риск травм есть всегда, особенно у неподготовленных людей и тем более в зрелом возрасте. Начинать нужно постепенно, аккуратно и желательно под присмотром. Профессиональный спорт это вообще другая песня, там люди десятилетиями занимаются для результата даже на национальном уровне, не говоря и мировом. Там риск травм повышается в разы.
3. Глупый вид спорта? Футбол просто интересное занятие? А плавание, не интересное выходит? При занятии футболом в работе находятся только ноги, в то время как в плавании все мышцы одновременно. У пловцов повышается выносливость, объём лёгких, улучшенное кровообращение по всему телу и благодаря даже нахождению в воде минут 40-60 при средней интенсивности работы будет сжигаться подкожный жир, что поспособствует рельефу тому же брюшному прессу. Про не красивые мышцы тоже ерунда выходит. Такие широкие спины никому не повредят, пресс опять-таки выделяется, ноги будут, плечи, грудь. Бицепс надо будет только добивать, а в остальном такой фигуре многие позавидуют. Эмоции от того, что можно поплавать в одиночестве в спокойной обстановке могут быть полезнее, поскольку расслабят, избавят от стресса.
Как вывод, любой вид спорта полезен. Иначе бы он бы не дожил до нашего времени и им бы никто не занимался. Очевидно, что плюсы превосходят минусы. Каждый выбирает что его душе удобно.
не обязательно заниматься плаванием как спортом. с точки зрения занятий "для здоровья" - это лучший вид тренировок, сочетающий в себе и аэробные и анаэробные нагрузки. никакой велик и простая качалка не сравнятся с плаванием в части приведения тела в идеальную форму. конечно, если фигачить 3 раза в неделю на износ, то будешь похож на океанского ската волосатого. а если плавать для здоровья - то ничего лучше по-моему еще не придумали
Единственная в мире синхронистка,которая выступает без зажима-
француженка Вирджиния Дидье-уникальное природное строение ее носовых пазух не позволяет воде заливаться внутрь при погружении.
-----------------------
Или языком.
Ну-ну... А ведь я даже - далеко не Златан Ибрагимович.
--------------------------------------------------------------------------------------
Удивительно видеть, что какой-то спорт взлетел из небытия на самые вершины после развала СССР. Кроме пляжного футбола ничто на ум не приходит. Кому же мы обязаны этим? Это наверное их тренер? Не чиновник же. Народ должен знать своих героев.
--------------------------------------------------------------------------
Почему все относятся к этому как к должному? Что имеем - не храним, потерявши - плачем......
P.S. почему на спортсе до сих пор нет возможности добавлять статьи в закладки иди типа "Избранное", или "Прочесть позже"?
---------------------------------------------------------------------------------
То есть им еще не дали даже отдельного бассейна????????????????????????????????????????????
1. если вы будете заниматься по 2-3 тренировки каждый день - может быть и будут проблемы.
но если заниматься по часу-полтора хотя бы три раза в неделю никаких проблем с зубами кожей и т.п. нет. мало того - за счет сжигания жира и движения в воде становится чистой кожа
2. еще как добавят. плаванье очень хорошо укрепляет мышцы спины рук и брюшного пресса. достаточно походить в бассейн хотя бы месяц чтобы ощутить эффект. учитывая что у многих людей с сидячей работой проблемы со спиной, позвоночником и лишним весом это решение вопроса.
3. если речь идет об обычном человеке никто вам не мешает все это совмещать. например в фитнес центрах есть и бокс и плаванье. плаванье делает тело таким же красивым как и бодибилдинг только все это делается без диких нагрузок. увлечение велоспортом в городе практически невозможно по причине отсутствия велодорожек