Напомню, что в тема не про спортсменов и зал. Как я уже писал, спортсменов и солдат эти нормы не касаются. По нормам можно открыть любую ссылку в Яндексе, они не слишком расходятся по цифрам. Например по запросу "норма потребления мяса в день". Насколько помню, на Спортсе проблемы со вставкой ссылок. И 200г птицы в день – это про птицу, без учета говядины и рыбы. На мясо в целом уходит значительная часть затрат.
У Англии пока лидерство с приличным отрывом. Да и этот сезон вполне хороший.
Безотносительно цен – а вы вообще углеводы исключаете?
Мне вот хуже думается на работе без углеводного завтрака.
Напомню, что в тема не про спортсменов и зал. Как я уже писал, спортсменов и солдат эти нормы не касаются.
По нормам можно открыть любую ссылку в Яндексе, они не слишком расходятся по цифрам. Например по запросу "норма потребления мяса в день".
Насколько помню, на Спортсе проблемы со вставкой ссылок.
И 200г птицы в день – это про птицу, без учета говядины и рыбы. На мясо в целом уходит значительная часть затрат.