Реклама 18+
Реклама 18+
    Реклама 18+
    Реклама 18+
    Рейтинг на сайте 117211  Место 183
    Трибуна Пользователь
    Кир Носов, Кир Носов
    Комментарии7368
    Статусы7092

    Кир Носов

    Дата регистрации 23 декабря 2008
    Аккаунт суперзвезда
    Настоящее имя Серж Саныч
    Пол мужчина
    Возраст 54
    Местоположение  СССР
    Любит
    Основатель блогов
    Модератор в блогах
    Читает блоги
    О себе Все наши клубы в еврокубках – это НАШИ клубы!
    Награды

    |Автор Кир Носов

    Школа старого бойца / «Два года со штангой. И одна неделя»

    О том, почему автор давно ничего не писал и о том, забросит ли он этот блог окончательно.

    ЗОЖ, бодибилдинг
    Рейтинг +39
    |Автор Кир Носов

    Школа старого бойца / «Бесконечная [история] разминка»

    О простом и эффективном методе планирования нагрузки в базовом тренинге

    бодибилдинг, ЗОЖ
    Рейтинг +19
    |Автор Кир Носов

    Школа старого бойца / Принцип «пирамиды»

    Интересная статья Алексея Филиппычева... Не о Египте!

    ЗОЖ, бодибилдинг
    Рейтинг +13
    |Автор Кир Носов

    Школа старого бойца / «Бесплатные спортзалы»

    Фитнес-зал для среднего россиянина занятие дорогое, не говоря уже об оплате личного тренера. Хорошо, что некоторым для того, чтобы держать себя в форме, достаточно только желания.

    бодибилдинг, ЗОЖ
    Рейтинг +14
    |Автор Кир Носов

    Школа старого бойца / «Борода из ваты»

    Автор признаётся в плагиате, заканчивает походы в фитнес и предъявляет Деду Морозу.

    ЗОЖ, бодибилдинг
    Рейтинг +13
    |Автор Кир Носов

    Школа старого бойца / 24 ошибки на пути к красивому телу

    Статья Никиты Волкова из его блога «Экстремальная трансформация тела и жизни»

    ЗОЖ, бодибилдинг
    Рейтинг +28
    |Автор Кир Носов

    Школа старого бойца / «И опыт, сын ошибок трудных...»

    Автор разбирает свои многочисленные ошибки на пути физического (регресса) совершенствования

    бодибилдинг, ЗОЖ
    Рейтинг +20
    |Автор Кир Носов

    Школа старого бойца / «Год со штангой»

    Автор отмечает первую значительную веху в своей спортивно-спиртовой биографии.

    ЗОЖ, бодибилдинг
    Рейтинг +15
    |Автор Кир Носов

    Школа старого бойца / «Обратная сторона фитнеса»

    Как избежать травм - и на тренажёрах, и работая со свободными весами.

    бодибилдинг, ЗОЖ
    Рейтинг +14
    |Автор Кир Носов

    Школа старого бойца / «Империя зла. Фитоняшки»

    Автор делится тем, что его раздражает в зале фитнеса.

    бодибилдинг, ЗОЖ
    Рейтинг +26
    Реклама 18+
    Реклама 18+
    Реклама 18+
    Реклама 18+
    Реклама 18+
    Реклама 18+