Кафанов о прыжке тер Стегена и Нойера: «У нас Песьяков тоже без шага допрыгивает до угла»

Тренер «Ростова» Виталий Кафанов в интервью Sports.ru рассказал о прыжках вратарей.

В прошлом году в интервью Sports.ru тренер вратарей «Локомотива» Заур Хапов рассказывал, что они внимательно следят за техникой прыжка Марка-Андре тер Стегена из «Барселоны» и учат ему Гильерме. Немец при прыжках не делает шаг в сторону (как большинство вратарей), а взлетает прямо с места.

«Надо понимать: бросок и прыжок – разные вещи. Бросок – когда вратарь срывается с места, прыжок – когда с шага или разбега.

Бросок нужен, когда нет возможности разогнаться, когда удар с близкого расстояния. Если мяч идет с более дальней дистанции, то здесь уже нужен прыжок – вратарь успевает шаг сделать.

Что касается тер Стегена или Нойера, то их прыжок выглядит так. Они стоят в стойке, потом делают припрыжку, ноги ставят шире, из этой стойки взлетают и долетают до штанги. У них нет необходимости делать шаг, они и так достают до угла. Для этого нужны сильные мышцы голеностопа. Например, у нас Песьяков тоже без шага допрыгивает.

Есть вратари, которые без шага в принципе не долетают до угла. Это легко проверить: вратарь встает в центр ворот, а я держу мяч у штанги на уровне головы. И с места не все достают, большинство только с шага.

Песьяков рассказывал, что в детстве у него был тренер в Иваново, а они каждую тренировку минут 15 стояли и выпрыгивали вверх, развивали стопу. Поэтому он и долетает без шага.

Чтобы тренировать взрыв, нужны упражнения для голеностопа – скакалка, перепрыгивание маленьких барьеров, запрыгивание на ступени. Все что связано с отталкиванием от земли», – рассказал Кафанов.

🦅 Изучаем полеты вратарей: не больно падать даже на асфальт, теряют за тренировку до 4 кг, а техника тер Стегена – за гранью (у нас так может Песьяков)