Льюис Хэмилтон о веганской диете: «Люди думают, что мышечная масса уходит, но это полная чушь»

Пилот «Мерседеса» Льюис Хэмилтон ответил на критику своих взглядов на питание.

В частности, в прошлом году бывший напарник британца по «Макларену» Фернандо Алонсо заявил, что на месте Льюиса «оставил свои предпочтения в еде при себе».

«С тех пор, как я перешел на растительную диету, мое здоровье становится лучше и лучше. Изменить свой рацион непросто, ты постоянно узнаешь что-то новое, открываешь для себя новые продукты, которые никогда не употреблял бы раньше – важно разнообразие.

Не все из нас веганы, и не все готовы продолжать, но я, определенно, чувствую преимущества, касающиеся здоровья и физической формы. Люди думают, что без белковой пищи мышечная масса уходит, но это полная чушь. Просто почитайте что-нибудь об этом в интернете. В прошлом году я набрал массу, а этой зимой сбросил, но нарастил мышцы. Я стал сильнее и могу бегать дольше и тренироваться лучше, чем когда-либо раньше.

Такое происходит и в других видах спорта – Серена Уильямс работает так же, Новак Джокович, многие спортсмены. Думаю, это позитивный и важный знак», – считает чемпион мира.

Фернандо Алонсо: «На месте Хэмилтона оставил бы свои предпочтения в еде при себе»

Шарль Леклер: «Я не веган, но рассматриваю такой вариант»

🏎Все о «Формуле-1» в ваших соцсетях:
Facebook | ВК | Twitter | Telegram | Instagram