Running LIFE!

Мой беговой опыт и впечатления

Написать
+1

Как тренироваться без пульсометра?

В наше время многие любители бега не знают ответа на этот вопрос. Ибо из всех радиоточек нам вещают: «бегайте по пульсу, контролируйте пульс, бегайте на низком пульсе, не бегайте на высоком пульсе, интервальные тренировки делайте на таком-то пульсе.....
+24

Бег и похудение

  1
«Как бегать, чтобы похудеть?» — именно такой вопрос задают гуглу или яндексу 9 из 10 начинающих бегунов. Именно поэтому в интернете так много статей, видеороликов и подкастов с таким названием.
+26

Что такое перетренированность и как с ней с бороться

  1
Наверняка, многие из вас слышали слово «перетрен». Так в народе называют перетренированность. И все понимают этот термин буквально: слишком много тяжелых тренировок. Или просто: слишком много тренировок. «Много тренировался», — говорят все. На...
+23

Длительный бег: еще одна тренировка

Про длительный бег немало написано в интернете. Название данной тренировки говорит само за себя — бежать надо дольше, чем на обычной тренировке. Постараюсь кратко и без воды изложить суть этого занятия с небольшим акцентом на марафонскую подготовку.
+11

Марафон в Сеуле

  3
Марафон в Сеуле — мой первый международный опыт. Рассказ довольно долгий, но надеюсь, интересный.
+28

Бег - дешевый и доступный вид спорта. Спорное утверждение

  5
Сижу я как-то и думаю, что неплохо было бы знать, сколько в год/месяц я трачу на кроссовки. Ибо стабильно в год покупаю 2-3 пары. Хорошо, что занимаюсь пока не долго, чуть больше 2,5 лет🙂 Шесть пар кроссовок посчитать-то не трудно - чуть больше 20 тысяч рублей. Делим на число месяцев и вроде как всё норм. Но тут началось.. А что если учесть ВСЕ расходы на бег?🧐
+16

Про любовь к бегу

Любите ли вы бег? Я вот не могу однозначно ответить на этот вопрос, но скорее нет, чем да.
Показать еще